Много възрастни се изправят пред един наистина неудобен и деликатен проблем – неволното изпускане на урина. С този въпрос се сблъскахме и аз, и съпругът ми, като дълго време това ни причиняваше притеснения и неспокойни нощи. За щастие намерихме нещо на пръв поглед обикновено, но много ефективно, което ни върна спокойствието и самочувствието.
Най-голям ефект за нас дадоха клонките от вишна. Този метод може да се прилага целогодишно, тъй като вишневите дървета са широко разпространени. Споделям рецептата, която лично съм пробвала и от която съм останала доволна.
Как се приготвя напитката от вишневи клонки – Изберете клонки, които са с такава дължина, че лесно да се поберат в чайник или тенджера. С тях покрийте дъното на съда, след което добавете вода – около четири пъти повече от обема на клонките. Оставете да заври, намалете котлона и варете на тих огън около 15 минути.
От тази отвара може да се пие вместо обикновена вода или чай през целия ден. При редовна употреба, след около месец, ще усетите първите положителни резултати. Същите клонки могат да се използват няколко пъти, докато течността запази своя розово-вишнев оттенък. Щом цветът избледнее и стане почти прозрачен, време е да приготвите нова доза.
Подготовка на клонките – Преди да ги сварите, е добре да ги накиснете. Вечерта ги залейте с топла вода и оставете така до сутринта, за да се почистят от прах и замърсявания. На следващата сутрин ги изплакнете с чиста вода и те са готови за приготвяне на отварата.
Пия този чай през целия ден, както бих пила обикновена вода. Понякога дори запарвам кафето си или обикновения чай във вишневата отвара. Още след месец забелязах, че нощем ставам само веднъж или два пъти, вместо да се будя всеки час. След още две седмици – максимум веднъж на нощ. Съпругът ми започна да ползва този метод по-рано и сега спи спокойно до сутринта. Надявам се тази рецепта да донесе облекчение и на други!
Моят опит – Когато попаднах на този съвет, веднага излязох в двора, където имам вишневи дървета. Откъснах подходящи клонки, премахнах листата, залях ги с топла вода вечерта и на сутринта ги изплакнах. Сложих една част клонки и четири части вода, оставих да заври и варих 15 минути на слаб огън. Оставих да изстине, прецедих и започнах да пия през деня без ограничение.
Правих това всеки ден и скоро видях резултат. След около месец вече се будех нощем само веднъж-два пъти, а преди това ставах много по-често. Все още пия отварата от вишневи клонки и се надявам с времето нощните проблеми да изчезнат напълно.
Бих препоръчала този лесен, природен и достъпен начин на всеки, който има подобни затруднения. Клонки от вишна могат да се намерят през цялата година, а ефектът им се усеща.
За много хора темата за инконтиненцията е неудобна за обсъждане, дори с лекар. Въпреки това, именно разговорът със специалист е най-сигурният път към решение.
Ако изпитвате неволно изпускане на урина и ви предстои преглед, добре е да записвате кога и при какви обстоятелства се случва това. Така давате ценна информация на лекаря, за да постави точна диагноза.
По време на консултация специалистът обикновено ще ви попита:
В какви ситуации се случва изпускането? Има ли моменти, когато не стигате навреме до тоалетната? Прекъсва ли се струята при уриниране? От колко време имате тези симптоми? Какви медикаменти приемате? След това се правят физиологичен преглед, лабораторни изследвания на урина и често ултразвук. На база тези изследвания се уточнява видът на инконтиненцията и се назначава подходяща терапия.
Всеки случай на инконтиненция е различен. Само лекар – уролог или гинеколог – може да определи точната диагноза и дали лечението ще бъде с медикаменти или чрез операция. Операциите се прилагат обикновено при тежки случаи, като изборът зависи от възрастта, общото състояние и количеството изпускана урина.
В повечето случаи лечението започва с упражнения за тазовата мускулатура – това са известните упражнения на Кегел, рехабилитация или електростимулация. При жените отслабването на тазовите мускули е често срещано заради анатомични особености и промените след бременност и раждане. Слабите тазови мускули са водеща причина за проблеми с контрола на пикочния мехур. Упражненията помагат да се подобри контролът и да се намали рискът от изпускане. Добре е да се комбинират с промени в ежедневието – достатъчен прием на течности (2-3 литра вода на ден), избягване на дейности, които увеличават налягането в корема (примерно вдигане на тежко или задържане на урина), както и корекция на храненето, например да не се консумират храни, които водят до запек или подуване.
Специализирани абсорбиращи продукти – Инконтиненцията често влияе на социалния живот, интимните отношения и дори на физическата активност…
Типични въпроси при този проблем са: Как да подбера правилния абсорбиращ продукт? Как да се погрижа за добрата хигиена и да защитя кожата си? Как да се справя с постоянната неприятна миризма? Как да организирам ежедневието си по-комфортно?
При избора на абсорбиращи продукти може да се консултирате с лекар или фармацевт. Голяма роля играе качеството на продукта, защото то може да улесни значително ежедневието. Важно е да се обърне внимание на размера, степента на абсорбция и обиколката на ханша. Тези параметри зависят основно от типа и тежестта на инконтиненцията. При по-леките форми са достатъчни абсорбиращи подложки, докато при по-сериозни случаи се препоръчват гащи или пелени.
Урологичните подложки са създадени да поемат по-голямо количество течност и да осигурят защита от протичане. За разлика от стандартните дамски превръзки, те съдържат неутрализатор на миризма и по-ефективно абсорбиращо ядро. Продуктите са проектирани така, че да осигуряват максимално удобство и сигурност при различна степен на инконтиненция – както за активни, така и за хора на легло.
Най-важният показател при избора е абсорбиращият капацитет – тоест, колко урина може да поеме продуктът. Има и специални мъжки подложки, пригодени за мъжката анатомия.
Кожна грижа при инконтиненция Кожата на хората с инконтиненция е подложена на по-голямо натоварване. Препоръчително е да се полагат специални грижи.
Кожата често се дразни заради амоняка и други съставки в урината (или фекалиите). Ако не се предприемат мерки, това може да доведе до дерматит, наранявания и раздразнения. Затова е важно да се предпази повърхността на кожата. Добре е да се използва пяна за сухо почистване и специален защитен крем.
При всяка смяна на абсорбиращ продукт е добре да се приложи специална козметика. Пяната за почистване трябва да е с pH 5.5 и подходяща за зряла кожа. Защитният крем не бива да пречи на попиването на пелените, а трябва да пази кожата от урината и да ѝ позволява да диша. Често в тези кремове влиза цинк, който има противовъзпалителен ефект.
Грижата за здравето е свързана с постоянство – ежедневна добра хигиена, редовна смяна на продуктите и подходяща грижа за кожата. Също така е важно да се пият достатъчно течности и да се поддържа балансиран хранителен режим.
Хората с инконтиненция трябва да следят количеството приети течности, макар че често се притесняват, че това ще увеличи изпускането. Препоръчително е да се приемат 1,5 – 2 литра вода дневно. Добре е да се спазва балансирано хранене и да се отделя време (поне 1-2 часа дневно) за упражнения на мускулите.
Симптоми, причини и видове уринарна инконтиненция – Инконтиненцията, или слабостта на пикочния мехур, може да има различни форми и причини. За много хора това състояние влияе негативно на самочувствието и дори води до социална изолация¹. Темата е лична и често остава недискутирана дори с близки. Понякога срамът спира хората да потърсят помощ още при първите симптоми. Данните показват, че над 400 милиона души по света се сблъскват с подобни проблеми².
За да се поддържа активен и спокоен живот, е важно да се разпознават симптомите и да се приемат сериозно. Съвременните помощни средства, медикаментозното лечение и физиотерапията позволяват на мнозина да живеят почти нормално, дори и при липса на пълен контрол над пикочния мехур. Първата стъпка е откровен разговор по темата – било с доверен човек, било с лекар.
В този материал ще научите кои са признаците на слабост на пикочния мехур и как може да се справите с тях.
Как да разбера дали имам инконтиненция? „Пикочният ти мехур е като грахово зърно“ – така често се шегуват с хора, които често посещават тоалетната. Само че честото уриниране при по-голям прием на течности не означава инконтиненция.
Но… изпускате ли неволно урина при кашляне, кихане или физическо усилие? Случва ли се да имате толкова силен позив, че не успявате да стигнете до тоалетната? Случвало ли се е сутрин да откриете, че леглото е мокро? Отговорите на тези въпроси и информацията кога и колко урина се изпуска могат да помогнат за определяне на вида инконтиненция и възможните решения. Най-честите типове са:
Стрес инконтиненция: възниква при отслабване на тазовите мускули или сфинктера на пикочния мехур. Изпускане се наблюдава при физическо усилие – повдигане, кашляне, кихане, смях. По-често се среща при жените. Инконтиненция от препълване: пикочният мехур не се изпразва напълно, често поради стеснение на уретрата или слаби мускули. Особено типична при по-възрастни мъже, често заради уголемена простата. Императивна инконтиненция: дължи се на прекалено или недостатъчно свиване на мускулите на мехура, което води до внезапни, силни позиви, дори при непълен мехур. С времето може да доведе до неконтролируемо изпускане. Рефлексна инконтиненция: причинява се от нарушено предаване на сигнали между мехура и мозъка поради увреждане на нервната система, например на гръбначния мозък. Това води до неволно изпускане. Екстрауретрална инконтиненция: изразява се във внезапна или постоянна загуба на урина през фистули, които са резултат от възпаления, травми, тумори или вродени аномалии. Фистулите са малки проходи между органи, през които урината изтича. Смесена инконтиненция: възможно е да се комбинират различни типове, най-често императивна и стрес инконтиненция. Временна инконтиненция: появява се след бременност или операция на простатата и обикновено с времето изчезва. Фекална инконтиненция: рядка форма, при която се отделят неволно газ
0 Comments