Лененото семе се счита за изключително полезно според съвременната наука – то помага на организма да се защити и улеснява борбата със сърдечно-съдови заболявания, има положителен ефект върху косата и кожата, както и подпомага правилното функциониране на стомашно-чревния тракт.
Тези малки семенца съдържат полиненаситени мастни киселини Омега-3, които:
- спомагат за нормализиране на кръвното налягане,
- забавят загубата на еластичност на кръвоносните съдове,
- и могат да редуцират натрупването на холестерол по вътрешната страна на артериите с до 75%.
Богатото съдържание на фибра (растителни влакна) в лененото семе допринася за свързването на холестерола в червата, което улеснява изхвърлянето му от организма. Изследвания посочват, че този благоприятен ефект се дължи на съвместното действие на Омега-3 мастните киселини и фибрите, които взаимно подсилват полезните си действия.
Всяко ленено семе е естествен източник на белтъчини, витамини, полиненаситени мазнини и ценни фибри, които поддържат клетките и спомагат за нормалната работа на сърцето и кръвоносната система.
Необходими съставки:
Начин на приготвяне:
- Вечерта залейте ленените семена с вода и ги сложете да заврят.
- След завиране, оставете на водна баня около 2 часа.
- На сутринта сместа се оставя да се запари, после се прецежда и се налива в стъклен съд с капак.
Така ще получите около 850 мл желеобразна течност.
Начин на прием: Пийте по ⅓ чаша сутрин на гладно и вечер преди ядене. Курсът продължава 5 дни, като за този период отварата подпомага почистването на съдовете, подобрява кръвообращението и общия тонус на организма.
Материалът има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист, преди да приложите информацията от текста. Редакцията не носи отговорност за резултатите и евентуални вреди при използването ѝ.
В заключение, лененото семе наистина има богат състав и предлага многобройни ползи за здравето. Все пак, преди да започнете каквато и да е нова практика, винаги потърсете съвет от специалист.
Лененото семе продължава да бъде обект на внимание заради своите качества. Консултацията с експерт е най-добрият подход преди включването му в ежедневието.
0 Comments