Японски метод за отслабване свали 28 кг от певеца Дони

Добрин Векилов – Дони, от години се увлича по Изтока. Животът му особено в последните години е едно непрестанно търсене на себе си. Оказва се, че духовните практики помагат на певеца да усъвършенства както душата, така и тялото си.

Дони е открил уникален японски метод за отслабване, при който дори не трябва да ограничава храната. Той е разработен от д-р Фукуцудзи. Технологията се състои в изпълняването на едно и също упражнение всеки ден, което позволява излишната телесна маса да се разпредели равномерно по тялото. Така всички излишни мазнини биват изгаряни навреме и резултатът е едно слабо и фино тяло без излишни килограми.

Упражнението е изключително лесно. То изисква да заемете определената поза за 5 минути всеки ден. За целта ви е нужда дебела 7 см кърпа с дължина около 40 см. Тя се навива, а краищата ѝ се връзват, за да не се разгъне при заемане на позата.

Легнете на пода върху гладка повърхност. Полученото снопче поставете хоризонтално под кръста, малко под пъпа. Разделете краката, нека между тях има 20 см разстояние. Докоснете върховете на палците.

Вдигнете ръцете, поставете ги с дланите към пода и докоснете върховете на малките пръстчета. В тази поза трябва да прекарате следващите 5 минути. Съветът е да засичате времето с хронометър или да следите часовника, за да сте сигурни, че прекарвате нужните минути в позата.

Въпреки че никога не е имал наднормено тегло, днес Дони е по-слаб от всякога и изглежда дори по-добре от младите си години. При него това е резултат и от вегетарианския начин на живот, който води. Запознати обаче са категорични, че японската техника е оказала решаващо значение за добрата форма на Дони – преди време само за 2 месеца той е успял да свали цели 28 кг.

Методът на д-р Фукуцудзи набира все по-широка популярност. Освен за отслабване системата се препоръчва и при проблеми в гърба, тъй като помага за възстановяване на нарушенията в гръбначния стълб. За хората с определени проблеми се препоръчва в началото да започнат с 2 или 3 минути, след което да преминат към 5. Резултатът – напълно здрав и изправен гръбначен стълб.

Ако Ви е харесала статията, подкрепете ни във facebook!

Източник: gotvach