ХИТ! ДИЕТАТА на Ваня Червенкова и как СВАЛИ 35 кг!

Лесната и нашумяла диета се превърна в хит сред много звезди от нежния пол. Тя е на принципа на разделното хранене е се практикува 6 по 2 = 12 дни. С модерната диета бизнесдамата показа завидни резултати, като е свалила цели 35 кг ! Ето и самата диета: Първите 2 дена се ядат само картофи ( без сирене, без лук и други подправки…), като се допуска да се овкусят само със сол. Може да се развихрите – няма ограничение в начина на обработка (пържени, печени, сварени, задушени, на пюре). Добрата новина е, че няма значение колко и кога ще ги ядете.

Вторите 2 дена се яде само пиле – печено, пържено, сварено…каквото ви душа иска, но…без: гарнитура, картофено пюре и хляб. Третите 2 дена от хитовата и доказана диета се ядат само зеленчуци. Те могат да се хапват директно или пък да бъдат нарязани на салата. Може да комбинирате няколко зеленчука – зеле с моркови; червено цвекло с моркови и ряпа; домати, краставици и печена чушка. Не се яде: сирене, майонеза, сметана и други добавки. Допуска се: малко сол и лимонов сок.

Четвъртите 2 дена са само на риба. Рибата може да бъде речна или океанска и да се приготви пържена, печена, задушена, маринована, но без брашно или друга панировка.
Можете да редувате: на закуска пържена риба, за обяд маринована, за вечеря печена или обратно. Петите 2 дена диета са само на плодове, но без банани. Плодовете могат да се ядат директно, но може и да си направите плодова салата (без захар, мед, сметана и други добавки). Можете да изцедите пресен сок със сокоизстисквачката или да ги смелите на смути, заедно с целулозата.

Шестите 2 дена са само на кисело мляко или айран. Не се яде сирене или други млечни продукти и не се слагат никакви добавки в киселото мляко.

В модерната диета има и 2 дена почивка, в които се яде разнообразно, но по малко на всеки половин час. Тук можете да използвате тестени и сладки изделия, защото организмът се изтощава откъм тесто и захар.