Закуската, която промени живота ми: Започнах я преди 1 месец, а вече съм свалила 5 кг и нямам спомен какво е запек

Това е една от най-здравословните и вкусни закуски, тъй като съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата, косата, нормализират метаболизма и укрепват организма. Тази закуска ще ви помогне при премахване на замърсяванията от тялото и почистване на дебелото черво.

Безусловна решава проблема със запека, изгаря мазнините и нормализира теглото. След един месец консумация на този коктейл ще загубите 3-5 кг от теглото си. Тена, косата и ноктите ще станат здрави и красиви, а корема бавно ще се „стопи“.

За да се подготви тази закуска ще ви бъдат необходими:

– 300 мл кисело мляко ( може и нискомаслено кисело мляко)

– 2 супени лъжици овесени ядки

– 1 чаена лъжичка смляно ленено семе

– 1 чаена лъжичка какао на прах

– 5-7 сушени сливи

Приготвяне на закуска:

Закуска се приготвя от преднатавечер.

Гарнираме с малко гореща вода (100 ml) сушени сливи.

Оставяме за 5-10 минути. Междувременно в купа поставяме овесените ядки, смлените семена и какаото. Добавяме кисело мляко и разбъркваме.

Сливите нарязваме ситно (може в блендер до състояние на „пюре“ или ръчно) и ги добавяме в предходната смес.

Разбърква се добре и се оставя в хладилник.

На сутринта се наслаждавате на здравословна и вкусна закуска. Резултати скоро ще бъдат видими. На първия ден може да имате „интересни“ усещания в стомаха, но това ще мине.

Ако Ви е харесала статията, подкрепете ни във facebook!

Източник: За Жената