81-годишен жител на САЩ, признат за най-възрастния фитнес треньор в света, разказа за начина си на живот и се похвали с добро здраве.
Световните рекорди на Гинес съобщават за това.
Книгата на рекордите на Гинес призна Тим Миник за най-възрастния фитнес инструктор в света преди четири години. В момента работи във фитнес зала в Остин, Тексас. Той каза, че е решил да стане треньор, защото иска да се почувства полезен на хората след загубата на жена си.
Повечето от клиентите на Миник са на възраст над 50 години, а най-възрастният е на 95 години.
Самият треньор започва да спортува едва в зряла възраст, така че е щастлив да работи с клиенти, които са в същата позиция. Започваме да губим мускули на около 35 години. И ако не спортувате, докато станете на 75 години, няма да сте в най-добра форма, обяснява той.
Инструкторът планира да продължи да помага на хората да станат по-силни и по-здрави възможно най-дълго. Отбелязва се, че Миник не само обучава клиенти, но и ги мотивира с примера си. По-специално, той се опитва да се храни здравословно и не пие алкохол.
0 Comments