„Не си трошете парите за пробиотици, яжте тази храна поне 3 пъти седмично, тя прочиства червата най-добре“: твърди д-р Перишич

киселото зеле е редовна част от храненето ни. То не само почиства червата изключително добре, но и предоставя редица други ползи за организма.

„Киселото зеле има пробиотични бактерии по листата си, получени от растения, Lactobacillus plantarum.

Това е бактерия, която се намира в популярни пробиотици, които не е нужно да купувате, ако ядете кисело зеле. Яжте го три пъти седмично, то съдържа и важни фибри за ускоряване на изхождането. Когато ядете кисело зеле, транзитът на вредни вещества се ускорява и няма дълъг контакт с червата, така че няма възможност за негативни последици за здравето“, каза д-р Перишич.