Диета със салата: как да отслабнете със 7 кг за 14 дни

5 в 1 отварачка Innovagoods с многофункционално действие

15,20 лв.

Диспенсър за питиета - Глобус

62,00 лв.

Абсорбатор за влага и предотвратяване на мухъл, 3 бр.

11,20 лв.

Комплект уреди за приготвяне на суши (+подарък рецепти за приготвяне) INNOVAGOODS

24,90 лв.

Универсална отварачка за буркани, консерви и бутилки InnovaGoods, 27 x 15 x 5 см.

30,90 лв.

Уред за рязане със 7 приставки (+рецепти)

12,00 лв.

Компактно куфарче за барбекю от 18 части Innovagoods

48,50 лв.

Уред за рязане със 7 приставки (+рецепти) InnovaGoods, 27,5 x 8,5 x 11,5 см.

44,00 лв.

Комплект японски ножове InnovaGoods Kitchen Cookware, с професионален калъф за носене

56,00 лв.

Олекотено одеяло с ръкави

49,00 лв.

С настъпването на пролетта и лятото, което носи изобилие от пресни зеленчуци и плодове, има отлична възможност да загубите до седем килограма наднормено тегло само за 14 дни.

И зеленчуците няма да взривят бюджета ви, тъй като през лятото те струват стотинки и дори растат във вашите дворове.

И така, как и какво да ядете, за да отслабнете правилно

В продължение на 14 дни правете и яжте салати от всякакви зеленчуци и плодове. Не бива обаче да смесвате плодове и зеленчуци в една салата.

Например, не трябва да режете ябълки на зелева салата. Салатата трябва да е или изцяло плодова, или само зеленчукова.

Салатите, за съжаление, не могат да бъдат осолени или поръсени със захар. Но можете да добавите зехтин и лимонов сок към салатата. Можете също така да подправите с нискомаслен кисело мляко или да залеете плодовите салати с натурално кисело мляко.

Зеленчуците и плодовете могат да се консумират не само сурови, но и варени или приготвени на пара. При диета изключете пъпешите, гроздето и бананите от плодовете. Що се отнася до зеленчуците, не яжте картофи.

Можете да ядете такива салати в доста големи количества, но все пак в разумни граници – в крайна сметка диетата си е диета. Въпреки че няма да е много лесно – салатата се усвоява бързо и човек изпитва остър глад.

Ето защо трябва да се подлагате на такава диета през лятото, а не през зимата, защото в жегата не ви се яде толкова много.

Приблизителна диета

Преди закуска изпийте вода с лимонов сок и след това яжте плодова салата.

За обяд зеленчукова салата. За вечеря пак зеленчуци.

Така се храните през първите седем дни от диетата със салата. През следващите седем дни диетата е същата, но за обяд можете да ядете 100 г варено месо.

От течностите можете да пиете вода с лимонов сок, зелен чай, прясно изцедени натурални сокове. Преди да си легнете, можете да изпиете малко нискомаслен кефир.

В резултат на тази диета не само ще загубите излишни килограми, но и ще подобрите състоянието на кожата, ноктите, косата и цялостното благосъстояние.

Монтесори игра за памет InnovaGoods, 26 части

38,00 лв.

Детски игра - Въздушен хокей

49,00 лв.

Игра монтесори с дървени матрьошки и фигурни животни InnovaGoods, 11 части

38,80 лв

Детски джаги - дървени

49,00 лв.

3D магически куб Ubik InnovaGoods, 5,5 x 5,5 x 5,5 см

14,00 лв.

Боксова круша със здрава основа InnovaGoods

38,80 лв.

Детски игра - билярд

42,00 лв.

Танцуващ и говорещ кактус с музика InnovaGoods, LED светлини, 14 x 32 x 9 см.

35,00 лв.

Забавна постелка за игра с вода InnovaGoods, 64 x 50 x 1 см.

29,00 лв.

Mногофункционална музикална постелка InnovaGoods, 70,5 x 45,5 x 2,5 см.

49,00 лв.